Es gibt Faktoren, die kann man nicht beeinflussen. Wer eine erbliche Veranlagung hat, lebt mit einem erhöhten Risiko am Herzen zu erkranken.
Eine gesunde Lebensweise steigert die Chancen, ist jedoch kein Garant für ein gesundes Herzen. Für alle, die ihr Herz aktiv schonen wollen, gilt:
- Rauchen Sie nicht.
- Ernähren Sie sich gesund.
- Trinken Sie nur moderat Alkohol.
- Bewegen Sie sich regelmässig.
- Vermeiden Sie Stress.
Vergessen Sie jedoch bei alldem nicht, das Leben zu geniessen! Denn auch enorm gesund leben zu wollen, kann Stress verursachen. Und der Körper merkt nur, dass Stress da ist, aber nicht was der Grund dafür ist.