BodyCode Diätstrategie

Das BodyCode-Programm

Die BodyCode-Diät ist eine effiziente und gesunde Methode zur Gewichtsabnahme. Vor allem an Problemzonen wie Hüfte, Bauch und Oberschenkel lassen sich hervorragende Resultate erzielen. Das Ziel dieser ausbalancierten Diät ist eine bewusster Umgang mit der Ernährung sowie ein langfristig gesunder Lebensstil. Herzstück des Programms ist der eigens für die Diät entwickelte 3-Phasenplan. Während Sie in den ersten beiden Phasen keine oder nur wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen, geht es in der dritten Phase darum, Ihre Essensgewohnheiten langfristig zum Positiven zu verändern.

Das Konzept

Das Programm ist in drei Phasen unterteilt: die Diätphase, die Stabilisierungsphase und die Verhaltensphase. Die Diätphase dauert 27 Tage. Während dieser Zeit absolvieren Sie eine auf das BodyCode-Konzept abgestimmte Diät. Die Rezepte in dieser Phase haben eines gemeinsam: Wenig Fett und kaum Kohlenhydrate. Während dieser Phase werden Sie am meisten Gewicht verlieren. 

Zu Beginn der zweiten Phase wechseln Sie langsam und kontrolliert zu einer normalen, ausgewogenen Ernährung. Ziel der Phase ist es, das neue Wunschgewicht zu halten. Diese Diätphase dauert 21 Tage.

Die dritte und letzte Phase bietet Ihnen Tipps, Tricks und Rezeptbeispiele, um den neu erlangten Lebensstil dauerhaft fortführen zu können. 

Die Diät

Speziell für die Diät- und die Stabilisierungsphase hat BodyCode ein einfaches und alltagstaugliches Erfolgskonzept entwickelt. Nebst dem Erreichen des Wunschgewichts helfen wir Ihnen dabei, einen gesunden Ernährungsstil kennen- und schätzen zu lernen. BodyCode liefert Ihnen hierfür zahlreiche leckeesunde Menu-Vorschläge mit viel Gemüse, Obst, Fisch und Fleisch. 

Das bieten wir Ihnen

Bei BodyCode werden Sie nicht allein gelassen: Um den grösstmöglichen Erfolg zu erzielen, werden wir Sie bei der Diät kompetent und beratend unterstützen.  Wir legen gemeinsam das Zielgewicht fest und stimmen das Programm auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse ab. Hierfür werden wir wichtige Messungen zur Analyse Ihres Körperaufbaus vornehmen (BIA-Messung). Wenn Sie es wünschen, kann die Beratung intensiviert werden. 

Sie erhalten von uns das BodyCode-Begleitbuch, in welchem Sie zahlreiche leckere Rezepte (inklusive Einkaufsliste), Bewegungstipps und andere praktische Ratschläge finden. 

Inspiration und Motivation

Sie sind noch unsicher, ob die BodyCode-Diät das richtige Programm für Sie ist? Dann kommen Sie für ein unverbindliches Erstgespräch zu uns in die Praxis. Gerne erzählen wir Ihnen im Detail, was Sie erwartet und welche Erfolge Sie feiern dürfen. 

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei uns in der Praxis unter 055 555 05 05 - der Sommer kommt bestimmt!


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